Swoją przygodę z ćwiczeniem w domu rozpoczęłam od Skalpela Ewy Chodakowskiej natomiast niestety dla mnie ćwiczenia te były zbyt monotonne.
Tiffay jest pełna pozytywnej energii i ćwiczenia wykonujemy z uśmiechem na ustach:)
Filmiki trwają około 10 minut i angażują różne partie ciała - ja najbardziej lubię te na talię:
Tiffany opracowała również program treningowy na 7 dni. Znajdziecie go tutaj Wszystkie filmiki z ćwiczeniami z tego programu znajdziecie na jej kanale na yotube.
Polecam też :
Zachęcam do zapoznania się z filmami dostępnymi na kanale i rozpoczęcia ćwiczeń z Tiffany :)
A Wy polecacie jakieś ćwiczenia online?
Pozdrowienia:)
