piątek, 27 grudnia 2013

Najlepsze ćwiczenia on line - cz 1 Tiffany Rothe

Postanowiłam napisać post o ćwiczeniach:) Podam Wam linki do moich ulubionych kanałów z youtube.pl. Zacznę od mojego ulubionego - TiffanyRotheWorkouts link tutaj 
Swoją przygodę z ćwiczeniem w domu rozpoczęłam od Skalpela Ewy Chodakowskiej natomiast niestety dla mnie ćwiczenia te były zbyt monotonne.
Tiffay jest pełna pozytywnej energii i ćwiczenia wykonujemy z uśmiechem na ustach:)
Filmiki trwają około 10 minut i angażują różne partie ciała - ja najbardziej lubię te na talię:



Tiffany opracowała również program treningowy na 7 dni. Znajdziecie go tutaj Wszystkie filmiki z ćwiczeniami z tego programu znajdziecie na jej kanale na yotube. 

Polecam też :





Zachęcam do zapoznania się z filmami dostępnymi na kanale i rozpoczęcia ćwiczeń z Tiffany :) 

A Wy polecacie jakieś ćwiczenia online?

Pozdrowienia:)

5 komentarzy:

  1. Właśnie tego mi potrzeba. Od Nowego Roku zaczynam porządnie ćwiczyć :)

    OdpowiedzUsuń
  2. oj przydaloby sie pocwiczyć :)

    OdpowiedzUsuń
  3. kocham z nią ćwiczyć, zawsze do niej wracam jak chcę się dobrze bawić przy muzyce :)

    OdpowiedzUsuń
  4. bardzo fajny post ;))

    http://this-is-my-life-s.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  5. Aktualnie ćwiczę z Blender Fitness i jestem bardzo zadowolona ;) Zresztą nieważne z kim i jak ważne żeby się ruszać :)
    Anomalia

    OdpowiedzUsuń

Bardzo dziękuję za komentarze. Jeżeli dodałaś mój blog do obserwowanych napisz o tym a z pewnością się odwdzięczę :) Koniecznie zostaw link do siebie.